В 79 лет дедушка тренируется три раза в день и выступает на Ironman

Пока мы просиживаем ягодицы за компьютерами и пропадаем в «интернетах этих», 79-летний россиянин Леонид Яковлевич занимается физическими упражнениями аж по три раза на дню, да еще и успевает участвовать в соревнованиях по триатлону под названием Ironman. Он обожает бегать, не мыслит жизни без велосипеда, часто плавает и каждое утро занимается на уличной спортивной площадке и у себя дома с гантелями.

Леонид Яковлевич — настоящий пример для подражания не только пожилым людям, но и молодежи, которой, порой, не хватает физической активности. Вот посмотришь, как человек 79 лет от роду бодро бегает в шесть утра, и самому захочется не отставать.

Вот что вспоминает мужчина, которого и стариком-то назвать язык не поворачивается, о своих первых серьезных пробежках:

— Так как я сельский, в пятый класс нужно было идти в школу в районный центр — час пути туда и час обратно. Это 5 километров. И я как-то попробовал бежать: если идти час, то бежать 30 минут. Так можно лишнее время поспать, а потом пробежать и потренироваться.